Пример результата теста

+	+	+	x	x	=	-	-
3	4	6	7	2	5	0	1
4	3	6	2	5	0	1	7
+	+	+	=	x	=	=	-

1. Интерпретация цветовых выборов

1.1. Характеристика общего настроения (ахроматический набор)

+4+3-1 Устремление + возбудимость + недоверие

Вы предубеждены против партнера и не верите в то, что с ним можно установить доверительные, добрые и несущие удовлетворение отношения. Поэтому Вы всеми силами стремитесь освободиться от бремени этой связи.

1.2. Восьмицветный субтест.

«+» Желаемые цели и средства эмоционального поведения; Устремления и защитное эмоциональное поведение

+4+3

Суетность + стремление к переживаниям

Вы действуете, исходя из собственных желаний, экспансивно распространяя сферу своего влияния в напористой интенсивной деятельности. Испытываете потребность находиться в центре событий. Хотите чувствовать себя «причиной происходящего» и оказывать широкое воздействие на других, что делает Вас весьма беспокойным. Вы движимы интенсивно разворачивающимися надеждами и склонны к стремительному захвату новых областей влияния. Вы усердно расширяете зону собственной значимости и без устали стремитесь к реализации пространных надежд. Есть опасность распада личности из-за чересчур интенсивного роста зоны контактов с реальностью.

+3+6

Стремление к переживаниям + регрессия

Вы стремитесь действовать спокойно, не отказывая себе в физическом комфорте, так как желание достичь высокого положения в жизни оказалось нереальным. Вам пришлось похоронить свои честолюбивые стремления, Вы были вынуждены отказаться от желания добиться высокого престижа, а потому предпочитаете относиться ко всему спокойно и не отказывать себе в удовольствиях и уюте. Сейчас Вы отодвинули в сторону честолюбивые иллюзии, сентиментальный романтизм и эмоциональную страсть к престижу. Вы стремитесь к реальному, понятному и по-человечески простому достижению уюта, удовлетворяющего Вашу чувственность.

«х» Существующее эмоциональное положение, текущее состояние, собственно настрой, уместное эмоциональное поведение

Нет существующего эмоционального положения.

«=» Сдерживаемые качества, временно утраченные свойства, отложенные возможности, ограничиваемые, воспринимаемые как неуместные и находящиеся в резерве

Вы стремитесь к эмоциональному участию и живому состраданию. Позволяете вовлечь себя в близкие отношения, но пытаетесь избегать конфликтов и волнений, чтобы уменьшить напряжение.

«–» Источники неосознаваемой тревожности. Потребности, затормаживаемые ввиду нецелесообразности

-7

Отклонение ограничений и неприятие препятствий, стеснений и помех

Первичное действие: стресс вызван чрезмерной интенсификацией жизни. (Значимо при наличии «тревоги» в 8 позиции.) Психологически: Вы стремитесь быть независимым и совершенно свободным от каких бы то ни было помех, ограничений и запретов – кроме тех, которые Вы налагаете на себя сами, по своему выбору и решению. Стремитесь действовать активно и беспрепятственно. Коротко: склонность повелевать и действовать императивно.

2. Интерпретация результатов попарной выборки

2.1. Результаты парной выборки ОСНОВНЫХ цветов

Стремления, мотивированные самопониманием

0123

Вы противитесь связи с партнером, воспринимаемой как тягостная зависимость. Активно избегаете проблем и хотите внутренне освободиться от тяготящей Вас привязанности и обусловленности требованиями партнера. Вы неспокойны и суетливы. С напряженным ожиданием надеетесь, что вскоре придет освобождающая развязка отношений, либо сам собой будет найден выход из сложившейся ситуации, приносящий облегчение.

2.2. Результаты парной выборки СИНИХ оттенков

Эмоциональное отношение к высокозначимым лицам

0123

Вы противитесь связи, воспринимаемой Вами как неудовлетворяющая и полная проблем зависимость. Настойчиво избегаете сердечной привязанности и хотели бы без обременяющего и мучительного самопожертвования беззаботно наслаждаться счастьем.

2.3. Результаты парной выборки ЗЕЛЁНЫХ оттенков

Характеристика воли и самооценка

0213

Вы ищете возбуждающих встреч, в которых для Вас заключено особое очарование, ибо они отвечают Вашим повышенным требованиям к окружению. Так как физические наслаждения не приводят Вас к желаемой разрядке, то для отвлечения от внутренней напряженности Вам необходим устойчивый поток внешних раздражителей.

2.4. Результаты парной выборки КРАСНЫХ оттенков

Возбудимость и импульсивность

1032

Вы хотите освободиться от излишней скованности и ограничивающих Вас обстоятельств и желаете развернуть собственную активность для того, чтобы почувствовать возбуждающее действие успеха и повысить интенсивность переживаний.

2.5. Результаты парной выборки ЖЁЛТЫХ оттенков

Ожидания и отношение к окружению

0213

Вы отклоняете неудовлетворяющую ситуацию и в создавшейся эмоциональной связи ведете себя весьма напряженно, строго сохраняя дистанцию. Опасаетесь быть поставленным в невыгодное положение или оказаться использованным другими, а потому предъявляете партнеру жесткие требования и ставите критические условия, невыполнение которых повлечет отказ от сотрудничества. Стремитесь к изменению отношений для того, чтобы создать полную ясность и найти необходимое решение.

3. Интерпретационное значение парных структур в восьмицветном субтесте

Интерпретация для 4:4 не найдена.
3:6

Чувственное удовлетворение и потакание собственным желаниям

Активность красного ограничена требованием не тревожить организм и необходимостью оградить его от причинения неудобств. Поэтому все действия направляются исключительно на поиски чувственного удовлетворения.
0:1

Период спокойствия, этап восстановления сил

Защитная броня серого предпочитается потребности в покое синего. Поэтому ведущей потребностью является не стремление вовлекаться, а тяга к спокойствию. Человек рассчитывает на то, чтобы, не связывая себя никакими обязательствами, он смог достичь покоя и равновесия.

4. Актуальные проблемы

+6-7

Вы ищете безопасного, необремененного обязанностями положения.

5. Суммарная оценка по модели КУБ. Основной конфликт.

(6)-1-2

Вы противитесь сердечной привязанности, чувствуете себя непонятым, скрываете свою высокую восприимчивость и уклоняетесь от постоянной связи.

Состояние: желание не допустить депрессии и беспокойство вследствие защиты от перенапряжения

Психогенные мотивы: неосуществленные притязания на сердечную привязанность; требование любви для самоутверждения; неосуществленное притязание на силу и превосходство

6. Прочие показатели.

6.1. Суммарное отклонение от аутогенной нормы

Суммарное отклонение от аутогенной нормы — это показатель уровня внутреннего напряжения и устойчивости психики. Он отражает, насколько человек действует продуктивно и собранно либо, наоборот, утомлён, тревожен и склонен к срывам. Чем меньше отклонение, тем выше самоконтроль, работоспособность и эмоциональная стабильность. Большие значения указывают на переутомление, потерю эффективности и снижение надежности поведения, особенно в стрессовых условиях.

Результат: 10

Незначительный уровень непродуктивной напряженности, нервно-психическая устойчивость хорошая.

Преобладает установка на активность и действие. Энергоресурсов достаточно для более или менее регулярных «подвигов» в работе, вспышек активности и напряжения, недоступных большинству других людей. Способен свободно управлять своим вниманием. В условиях мотивированной (интересной) деятельности не испытывает трудностей с оперативным и долговременным запоминанием и последующим воспроизведением. К острым ощущениям, в общем, не стремится. Из стрессовых ситуаций, как правило, выходит с достоинством.

6.2. Вегетативный коэффициент

Вегетативный коэффициент отражает баланс между затратой и восстановлением энергии. Он показывает, насколько организм мобилизован или, наоборот, истощён, и как это сказывается на поведении и устойчивости к стрессу. Значения коэффициента помогают понять общий уровень ресурса и способность справляться с нагрузкой

Вегетативный коэффициент: 2.14

Избыточное возбуждение, суетливость.

Энергия слишком высока, и это может превращаться в хаотичную активность. Человек склонен действовать ради процесса, а не ради цели; решения становятся импульсивными, эмоциональный самоконтроль снижается. В экстремальных условиях возрастает риск паники или ошибок. Рекомендуется освоение техник релаксации, дыхательных практик, замедление темпа и концентрация на главном.

6.3. Невротизация

Ваши показатели: 2 из 9

Низкий уровень невротизации свидетельствует об эмоциональной устойчивости; о положительном фоне переживаний (спокойствие, оптимизм); об инициативности; о чувстве собственного достоинства, независимости, социальной смелости; о легкости в общении.

Невротизация – это состояние эмоциональной нестабильности, которое может привести к неврозу и невротической тенденции в поведении личности.

Невротизация не обязательно развивается и достигает уровня невроза, поэтому у личности есть шанс уберечься от развития психической деформации. Тем не менее очевидны неблагоприятные коммуникативные последствия невротизации: личность становится сложной и неприятной во взаимодействии, психический статус мешает ей эффективно сотрудничать с партнерами и исполнять профессиональные обязанности. Если уровень невротизации высок, это ставит вопрос о профпригодности всех тех, кто работает с людьми – медика, учителя, воспитателя, командира, руководителя, политика, следователя, адвоката, судьи и т. д.

6.4. Тревожность

Тревожность — показатель внутреннего беспокойства и эмоциональной неустойчивости. Возникает, когда базовые потребности и качества (спокойствие, стабильность, уверенность) отодвигаются на задний план, а на первый выходят компенсаторные желания и эмоции. Чем выше тревожность, тем сильнее человек отвергает свои реальные потребности и тем более хаотично и напряжённо проявляется его поведение.

6 из 12. Уменьшающаяся.

Средний уровень тревожности. Некоторые выборы могли быть связаны с внутренними колебаниями.

6.5. Внутренние конфликты

Количество серьезных внутренних конфликтов: 0
Показывает число самых тяжёлых и острых противоречий, которые сильно влияют на ваше состояние. Даже один такой конфликт может указывать на серьёзное внутреннее напряжение.Это важный показатель, который стоит отслеживать в первую очередь.

Количество средних внутренних конфликтов: 1
Этот показатель отражает наличие менее разрушительных проблем. Они не так остры, как сильные, но при накоплении могут создавать постоянное чувство напряжения. Важно отслеживать этот показатель, потому что он - своего рода «сигнал тревоги наперёд», показывающий, что внутренние противоречия накапливаются и могут перейти в более тяжёлую форму.

Количество незначительных внутренних конфликтов: 2
Показывает мелкие внутренние противоречия, которые чаще всего не влияют на жизнь напрямую. При небольшом количестве они практически незаметны. Но если таких конфликтов становится много, это говорит о внутренней загруженности, усталости и склонности к раздражению. Чем их больше, тем больше «мелочей», мешающих внутреннему комфорту.

Общий балл уровня внутренних конфликтов: 12
Этот показатель отражает общую силу ваших внутренних противоречий. Формула: (Сильные × 100) + (Средние × 10) + (Незначительные × 1). Благодаря такому расчету, становится ясно, что даже один сильный конфликт может «перевесить» множество слабых.

6.6. Саморегуляция эмоций

Саморегуляция эмоций отражает то, как человек справляется с внутренними переживаниями. Особые сочетания цветов в тесте указывают на склонность либо к чрезмерной сдержанности, либо к импульсивности. При отсутствии таких сочетаний эмоциональная сфера обычно остаётся уравновешенной и гибкой.

Ваш уровень саморегуляции: Норма

Ваш результат считаются относительной нормой, то есть без выраженного искажённого способа регулировать эмоции. Вы реагируете гибко, адаптивно, без крайностей.

6.7. Активация/торможение

Это показатель доминирования процессов активации (возбуждения) или сдерживания (торможения) в психике — то, что определяет скорость реакции, степень сосредоточенности и стиль управления вниманием и поведением.

Преобладание возбуждения
Плюсы: быстрая мобилизация, чёткий контроль действий, хорошая регистрация и память, критический анализ, способность к последовательной логике и точному выполнению задач.
Минусы: при избыточном возбуждении — перегрузка, раздражительность, ригидность мышления (формализм), риск усталости и импульсивных решений.

Преобладание торможения
Плюсы: спокойствие, экономия ресурсов, осторожность, стабильность в действиях, низкая импульсивность.
Минусы: медлительность, замедленные реакции, снижение инициативы и гибкости; в острых ситуациях возможна задержка с ориентировкой и принятием решений.

Ваш уровень: не явные признаки

6.8. Паттерны мышления

Вы проявляете поверхностность рассуждений.
Мышление сосредоточено на общих впечатлениях и идеях, без глубокого анализа.
Быстро реагируете на новые ситуации, но решения могут быть недальновидными.
Плюс — высокая гибкость и адаптивность.

7. Терапевтические рекомендации

+6: Вы в значительной мере центрированы на необходимости полноценно и последовательно удовлетворять свои физические потребности. Вам хочется замкнуться, изолироваться и защититься от многочисленных проблем, чтобы расслабиться и восстановить утраченные силы. Более всего сейчас Вы цените полную свободу от тревог и забот и возможность ограничить круг своих интересов поисками наиболее полного удовлетворения телесных нужд.

Физическая удовлетворенность необходима Вам как воздух, так как Вы слишком устали для того, чтобы продолжать сопротивление неблагоприятным социальным влияниям. Вам хочется обрести глубокие и прочные связи с группой единомышленников, чтобы поддерживать друг друга в восстановлении сил, истощенных из-за затяжного психосоматического перенапряжения. Для Вас важна простая и естественная жизнь: полноценное питание, достаточное количество сна и время для ничегонеделания.

Конфликтные ситуации измотали Вас вконец, Вы жаждете беспроблемного существования и стремитесь к полноте спокойствия и гарантированной защите от стрессов и неприятностей. Сейчас Вам крайне неприятны любые лишения и трудности; в широком удовлетворении своих телесных потребностей Вы ищете убежища от всего того, что привело Вас к сегодняшнему состоянию.

Если Вы хотите обрести покой и умиротворяющее равновесие, примите к сведению следующий совет: вместо того, чтобы попустительствовать самому себе и распускаться в процессе бесхитростного удовлетворения своих потребностей, необходимо ясно осознать стоящие перед Вами проблемы. Придется принять конкретные решения и действовать согласно им, разрешив подлинные душевные трудности, без чего настоящая удовлетворенность невозможна.

-7: Вы категорически не готовы отказываться от всего, что считаете достойным и доступным себе, особенно сейчас, когда Вас сильно тревожит опасение перед возможными лишениями и нехваткой всего, что необходимо для полноценной жизни и удовлетворенности собой. Вы не желаете терпеть ограничения, дефицит или стеснение, поэтому относитесь к окружающим и к жизненным обстоятельствам активно и решительно, предъявляя высокие авторитарные требования. Препятствия и помехи Вы не готовы принимать в расчет и даже не допускаете мысли отказаться от их активного преодоления. Возможно, текущее перевозбужденное состояние связано со стрессом из-за высокой энергетики и интенсивности проживаемых Вами дней и месяцев.

Вы всеми силами стремитесь к полной независимости и абсолютной свободе самовыражения. Любые переговоры с ограничивающими Вас институтами или людьми Вы отбрасываете сразу, не обращая внимания на запреты. Самодисциплина и самоограничения возможны лишь в том случае, если они исходят от Вашей собственной инициативы и подчинены Вашему самоконтролю. Вы жаждете полноты свободы решений и выбора, связывая беспрепятственность действий с высокой личной активностью. Именно это восприятие себя может проявляться в интонациях властности и императивности, которые порой прорываются наружу и могут не радовать Ваших партнеров и оппонентов.

Если Вы действительно стремитесь к внутреннему покою и умиротворению, примите к сведению совет: чтобы быть независимым не только внешне, но и внутренне, важно отказаться от второстепенных претензий и научиться умело приспосабливаться к неизбежным обстоятельствам, которые на данный момент невозможно изменить.