Пример результата теста

+	+	x	x	=	=	-	-
3	4	5	6	2	0	1	7
3	4	5	6	2	0	1	7
+	+	x	x	=	=	-	-

1. Интерпретация цветовых выборов

1.1. Характеристика общего настроения (ахроматический набор)

+4+3-1 Устремление + возбудимость + недоверие

Вы предубеждены против партнера и не верите в то, что с ним можно установить доверительные, добрые и несущие удовлетворение отношения. Поэтому Вы всеми силами стремитесь освободиться от бремени этой связи.

1.2. Восьмицветный субтест.

«+» Желаемые цели и средства эмоционального поведения; Устремления и защитное эмоциональное поведение

+3+4

Активность + расцвет

Вы стремитесь действовать в плотном контакте с окружающими и склонны вовлекать их в постоянно расширяющийся круг своих интересов. Этот способ действия направляется Вами на достижение успеха и жизни, насыщенной возбуждающими впечатлениями, благодаря чему подавляется Ваша неуверенность в себе. Вы жаждете успеха, возбуждения и жизни, полной впечатлений. Стремитесь сбросить с себя оковы застенчивости, хотите развиваться свободно, неизменно побеждать и жить насыщенной жизнью. Любите живо и содержательно контактировать с другими. По натуре Вы — энтузиаст, восприимчивый ко всему новому, интересному и увлекательному. У Вас много интересов, и Вы хотели бы постоянно расширять сферы своей деятельности. На будущее смотрите весьма оптимистично и широко. Вы хотите свободно использовать свои возможности и беспрепятственно развивать свои способности, не испытывая торможения со стороны сомнений в собственных силах. Хотите завоевывать новые и новые сферы влияния и все интенсивнее переживать происходящее. Во всем стремитесь к современному и новому. Хотели бы непрестанно расширять поле своей деятельности, интересуетесь всем на свете. Вдохновляетесь новыми знакомствами, полны ожиданий, направленных в будущее.

«х» Существующее эмоциональное положение, текущее состояние, собственно настрой, уместное эмоциональное поведение

x5x6

Вы стремитесь к острым ощущениям и яркому чувственному удовлетворению. Жаждете пребывать в чарующе приятном уюте. Вы склонны к наслаждению предметами, доставляющими изысканное удовлетворение. Решительно отвергаете все безвкусное, пошлое и грубое.

«=» Сдерживаемые качества, временно утраченные свойства, отложенные возможности, ограничиваемые, воспринимаемые как неуместные и находящиеся в резерве

=2=0

Вы вынуждены активно приспосабливаться и несмотря ни на что идти на компромиссы в соответствии с требованиями ситуации. Недостаток уверенности, в котором Вы не спешите признаться, заставляет Вас избегать открытых конфликтов для того, чтобы наилучшим образом использовать существующие обстоятельства такими, какие они есть.

«–» Источники неосознаваемой тревожности. Потребности, затормаживаемые ввиду нецелесообразности

-1-7

Беспокойство и торможение сердечной привязанности + отклонение ограничений

Первичное действие: эмоциональная неудовлетворенность дала толчок повышенному и нетерпеливому желанию независимости, которое приводит к стрессу и беспокойству. Психологически: существующая ситуация и наличные отношения неудовлетворительны. Но без добровольного сотрудничества других, как Вы чувствуете, Вы не в состоянии самостоятельно изменить отношения так, чтобы возникло чувство удовлетворяющей принадлежности. Вы не хотите, чтобы другие догадывались о Вашей ранимости, а потому считаете неразумным проявлять свои привязанности и чрезмерно откровенничать. Вы оказываетесь неспособным к преданности и доверительности. Воспринимаете неудовлетворяющую связь как угнетающую зависимость. Вы стремитесь обрести полную свободу и очистить свой путь от препятствий. Но при этом не хотите идти на риск потери всего имеющегося. Не хотите оказаться вынужденным ограничивать себя и от чего-то отказываться. Все это обуславливает повышенно-нетерпеливые реакции, в то время как стремление избавиться от такого состояния приводит к значительному беспокойству. Желание уединиться приводит к внешней суетливости и эмоциональной лабильности, что нарушает способность к фокусированию сил и концентрации внимания. (Компенсация связана с цветовой парой в начале ряда.) Коротко: эмоциональная неудовлетворенность вызвала беспокойную неустойчивость.

2. Интерпретация результатов попарной выборки

2.1. Результаты парной выборки ОСНОВНЫХ цветов

Стремления, мотивированные самопониманием

0123

Вы противитесь связи с партнером, воспринимаемой как тягостная зависимость. Активно избегаете проблем и хотите внутренне освободиться от тяготящей Вас привязанности и обусловленности требованиями партнера. Вы неспокойны и суетливы. С напряженным ожиданием надеетесь, что вскоре придет освобождающая развязка отношений, либо сам собой будет найден выход из сложившейся ситуации, приносящий облегчение.

2.2. Результаты парной выборки СИНИХ оттенков

Эмоциональное отношение к высокозначимым лицам

2013

С одной стороны, Вы хотели бы избежать чувства одиночества и испытываете настоятельную потребность в сердечном единении. С другой стороны, Вы предубеждены против партнера, а потому в целом Ваше настроение весьма неустойчиво.

2.3. Результаты парной выборки ЗЕЛЁНЫХ оттенков

Характеристика воли и самооценка

0213

Вы ищете возбуждающих встреч, в которых для Вас заключено особое очарование, ибо они отвечают Вашим повышенным требованиям к окружению. Так как физические наслаждения не приводят Вас к желаемой разрядке, то для отвлечения от внутренней напряженности Вам необходим устойчивый поток внешних раздражителей.

2.4. Результаты парной выборки КРАСНЫХ оттенков

Возбудимость и импульсивность

1032

Вы хотите освободиться от излишней скованности и ограничивающих Вас обстоятельств и желаете развернуть собственную активность для того, чтобы почувствовать возбуждающее действие успеха и повысить интенсивность переживаний.

2.5. Результаты парной выборки ЖЁЛТЫХ оттенков

Ожидания и отношение к окружению

0123

Настоящую ситуацию Вы находите неудовлетворяющей, а потому стремитесь к новому решению проблемы, которое должно принести облегчение и создать условия для раскрытия Ваших способностей. Из-за ожидания грядущих напряжений Вы несколько возбуждены.

3. Интерпретационное значение парных структур в восьмицветном субтесте

3:4

Экспансивная деятельность и освоение новых сфер

Оба цвета эксцентричны, а потому группа чрезвычайно активна и связана с тотальной ориентацией на будущее и направленностью вовне. Действия красного осуществляются ради самих действий, и это направляется на все новое и неисследованное желтого. Если эта группа противоположна в тестовом ряду паре 1:7, речь идет о дисбалансе динамики нервной системы.
5:6

Чувственность и сластолюбие

Велика захваченность и очарованность всем тем, что доставляет наслаждение телу (вкусной пищей, хорошей одеждой, предметами роскоши).
2:0

Сепаратистское самоутверждение и защитное превосходство

«Защитность» подчеркивается и усиливается благодаря отгораживанию зеленого серым от остальных цветов. Самоуважение, жажда престижа и потребность производить впечатление на других принимают преувеличенную форму, в то время как значения стоящих после серого цветов явно преуменьшаются.
1:7

Абсолютный покой

Следуя за синим, черный императивно усиливает потребность в покое и символизирует отказ от всего того, с чем связаны стоящие после черного цвета. Если эта группа полярно противостоит паре желтого и красного цветов, то речь идет о нарушении устойчивости саморегуляции нервной системы.

4. Актуальные проблемы

+3-1

Тревога и беспокойство, вызванные неудовлетворяющими эмоциональными отношениями, определяют попытки избавиться от них в направленной на успех напряженной деятельности.

5. Суммарная оценка по модели КУБ. Основной конфликт.

(6)-1-2

Вы противитесь сердечной привязанности, чувствуете себя непонятым, скрываете свою высокую восприимчивость и уклоняетесь от постоянной связи.

Состояние: желание не допустить депрессии и беспокойство вследствие защиты от перенапряжения

Психогенные мотивы: неосуществленные притязания на сердечную привязанность; требование любви для самоутверждения; неосуществленное притязание на силу и превосходство

6. Прочие показатели.

6.1. Суммарное отклонение от аутогенной нормы

Суммарное отклонение от аутогенной нормы — это показатель уровня внутреннего напряжения и устойчивости психики. Он отражает, насколько человек действует продуктивно и собранно либо, наоборот, утомлён, тревожен и склонен к срывам. Чем меньше отклонение, тем выше самоконтроль, работоспособность и эмоциональная стабильность. Большие значения указывают на переутомление, потерю эффективности и снижение надежности поведения, особенно в стрессовых условиях.

Результат: 8

Незначительный уровень непродуктивной напряженности, нервно-психическая устойчивость хорошая.

Преобладает установка на активность и действие. Энергоресурсов достаточно для более или менее регулярных «подвигов» в работе, вспышек активности и напряжения, недоступных большинству других людей. Способен свободно управлять своим вниманием. В условиях мотивированной (интересной) деятельности не испытывает трудностей с оперативным и долговременным запоминанием и последующим воспроизведением. К острым ощущениям, в общем, не стремится. Из стрессовых ситуаций, как правило, выходит с достоинством.

6.2. Вегетативный коэффициент

Вегетативный коэффициент отражает баланс между затратой и восстановлением энергии. Он показывает, насколько организм мобилизован или, наоборот, истощён, и как это сказывается на поведении и устойчивости к стрессу. Значения коэффициента помогают понять общий уровень ресурса и способность справляться с нагрузкой

Вегетативный коэффициент: 2.5

Избыточное возбуждение, суетливость.

Энергия слишком высока, и это может превращаться в хаотичную активность. Человек склонен действовать ради процесса, а не ради цели; решения становятся импульсивными, эмоциональный самоконтроль снижается. В экстремальных условиях возрастает риск паники или ошибок. Рекомендуется освоение техник релаксации, дыхательных практик, замедление темпа и концентрация на главном.

6.3. Невротизация

Ваши показатели: 2 из 9

Низкий уровень невротизации свидетельствует об эмоциональной устойчивости; о положительном фоне переживаний (спокойствие, оптимизм); об инициативности; о чувстве собственного достоинства, независимости, социальной смелости; о легкости в общении.

Невротизация – это состояние эмоциональной нестабильности, которое может привести к неврозу и невротической тенденции в поведении личности.

Невротизация не обязательно развивается и достигает уровня невроза, поэтому у личности есть шанс уберечься от развития психической деформации. Тем не менее очевидны неблагоприятные коммуникативные последствия невротизации: личность становится сложной и неприятной во взаимодействии, психический статус мешает ей эффективно сотрудничать с партнерами и исполнять профессиональные обязанности. Если уровень невротизации высок, это ставит вопрос о профпригодности всех тех, кто работает с людьми – медика, учителя, воспитателя, командира, руководителя, политика, следователя, адвоката, судьи и т. д.

6.4. Тревожность

Тревожность — показатель внутреннего беспокойства и эмоциональной неустойчивости. Возникает, когда базовые потребности и качества (спокойствие, стабильность, уверенность) отодвигаются на задний план, а на первый выходят компенсаторные желания и эмоции. Чем выше тревожность, тем сильнее человек отвергает свои реальные потребности и тем более хаотично и напряжённо проявляется его поведение.

4 из 12. Уменьшающаяся.

Средний уровень тревожности. Некоторые выборы могли быть связаны с внутренними колебаниями.

6.5. Внутренние конфликты

Количество серьезных внутренних конфликтов: 0
Показывает число самых тяжёлых и острых противоречий, которые сильно влияют на ваше состояние. Даже один такой конфликт может указывать на серьёзное внутреннее напряжение.Это важный показатель, который стоит отслеживать в первую очередь.

Количество средних внутренних конфликтов: 1
Этот показатель отражает наличие менее разрушительных проблем. Они не так остры, как сильные, но при накоплении могут создавать постоянное чувство напряжения. Важно отслеживать этот показатель, потому что он - своего рода «сигнал тревоги наперёд», показывающий, что внутренние противоречия накапливаются и могут перейти в более тяжёлую форму.

Количество незначительных внутренних конфликтов: 1
Показывает мелкие внутренние противоречия, которые чаще всего не влияют на жизнь напрямую. При небольшом количестве они практически незаметны. Но если таких конфликтов становится много, это говорит о внутренней загруженности, усталости и склонности к раздражению. Чем их больше, тем больше «мелочей», мешающих внутреннему комфорту.

Общий балл уровня внутренних конфликтов: 11
Этот показатель отражает общую силу ваших внутренних противоречий. Формула: (Сильные × 100) + (Средние × 10) + (Незначительные × 1). Благодаря такому расчету, становится ясно, что даже один сильный конфликт может «перевесить» множество слабых.

6.6. Саморегуляция эмоций

Саморегуляция эмоций отражает то, как человек справляется с внутренними переживаниями. Особые сочетания цветов в тесте указывают на склонность либо к чрезмерной сдержанности, либо к импульсивности. При отсутствии таких сочетаний эмоциональная сфера обычно остаётся уравновешенной и гибкой.

Ваш уровень саморегуляции: Норма

Ваш результат считаются относительной нормой, то есть без выраженного искажённого способа регулировать эмоции. Вы реагируете гибко, адаптивно, без крайностей.

6.7. Активация/торможение

Это показатель доминирования процессов активации (возбуждения) или сдерживания (торможения) в психике — то, что определяет скорость реакции, степень сосредоточенности и стиль управления вниманием и поведением.

Преобладание возбуждения
Плюсы: быстрая мобилизация, чёткий контроль действий, хорошая регистрация и память, критический анализ, способность к последовательной логике и точному выполнению задач.
Минусы: при избыточном возбуждении — перегрузка, раздражительность, ригидность мышления (формализм), риск усталости и импульсивных решений.

Преобладание торможения
Плюсы: спокойствие, экономия ресурсов, осторожность, стабильность в действиях, низкая импульсивность.
Минусы: медлительность, замедленные реакции, снижение инициативы и гибкости; в острых ситуациях возможна задержка с ориентировкой и принятием решений.

Ваш уровень: возбуждение

6.8. Паттерны мышления

Вы проявляете поверхностность рассуждений.
Мышление сосредоточено на общих впечатлениях и идеях, без глубокого анализа.
Быстро реагируете на новые ситуации, но решения могут быть недальновидными.
Плюс — высокая гибкость и адаптивность.

7. Терапевтические рекомендации

+3: Вы ощущаете сильное внутреннее стремление быть активным и возбуждённым. Вам нравится становиться энергичным, решительным и смелым, проявляя волю и бойкость. Вы всеми силами стремитесь к активному переживанию, желаете дышать полной грудью и получать от жизни максимум впечатлений. Ваш подход к событиям предприимчивый и оживлённый, вы открыто демонстрируете насыщенность и напористость воли. Вы жаждете постоянного притока новых энергий, которые наполняют душу трепетом перед неизвестным, стремитесь предаваться наслаждениям, увлекаться и действовать эффективно и решительно. Вам хочется встряхнуться и погрузиться в огонь страстей, даже если тяготение к этому не чрезмерно. Вы стремитесь к ярким и необычным впечатлениям, выходящим за рамки повседневности, ощущаете голод по интенсивным внутренним возбудителям и хотите соприкоснуться с разнообразными энергиями существования. Порой это может приводить к потере равновесия, а ваше состояние способно воздействовать на окружающих, заставляя их либо сопротивляться, либо отодвигаться.

Вам хочется противодействовать чему-либо или кому-либо. Порой возникает готовность разгневаться даже по малейшему поводу. Сейчас вы особенно открыты к любым вызовам и символическим столкновениям. Вы тяготеете к ярким и мужественным поступкам, чтобы познать свои возможности через активные усилия. Стремитесь проверять себя в действии и действовать на пределе своих сил, зная, что энергия тут же восполнится и будет использована вновь.

Ваше состояние характеризуется ростом уверенности в себе и доверия к собственным способностям. Вы ощущаете свои природные дары и потенциалы почти физически, что вызывает желание проявить себя в любой жизненной сфере. Сейчас вы сосредоточены на внешнем мире, а содержание внутренней жизни мало тревожит. Через бурное взаимодействие с окружающим вы стремитесь разрядить накопившиеся силы и полностью жить настоящим.

Вы проявляете интерес к новым формам деятельности, инициативны и предприимчивы, стремитесь погрузиться в захватывающее занятие и полностью отдаться процессу. Желаете передать объекту интереса весь пыл своих стремлений. Вас влечёт жизнь полной активности, вы не хотите довольствоваться малым и стремитесь к большим достижениям, словно желая целую стаю журавлей вместо одной синицы. Накопившаяся тревожность требует интенсивного внешнего действия, и вы действуете решительно, бескомпромиссно, не откладывая ничего «на потом».

Ваш энтузиазм и ударная волевая энергия подпитывают инстинкт первопроходца. Вы стремитесь воодушевить других своим примером и активно сотрудничать на новых путях и в неизведанных сферах творчества. Сейчас вы полны мужества, чтобы решиться на новое, даже если не знаете, как именно действовать. Но желание бросить все силы на большое, яркое и значимое дело невероятно велико.

Новое поручение вы выполняете с инициативностью, предлагая улучшения и обновления освоенных методов работы. Благодаря этому вы ощущаете себя могущественным, готовым противостоять угрозам и давать отпор всему, что вызывает тревогу и дискомфорт.

Жажда интенсивных ощущений касается не только физической активности или личной независимости, но и стремления к эротическим победам. Вы испытываете потребность в острых интимных переживаниях, желаете погрузиться в страсти, которые согреют душу. Ваша тяга к эротической близости выражается в стремлении обладать значимым для вас человеком или отдаться ему, получая эмоциональное удовлетворение.

Символически ваше состояние можно описать через такие качества: автономность, жажда, наступательность, боевитость, энергия, страсть, сексуальность, жизненность, динамизм. Вы получаете удовольствие от действия, нацелены на успех и высший результат, хотите выделиться и привлечь внимание. Взаимоотношения с окружающими сопровождаются завышенными требованиями, что иногда провоцирует недовольство и переоценку себя. Будьте осторожны: высокая энергетическая волна может привести к самодовольству и хвастовству, и позже потребуется восстановление репутации.

Если вы хотите обрести душевный покой и равновесие, учтите совет: сначала определите, что для вас действительно важно, а не стремитесь лишь нравиться другим, подвергаясь риску разрушить отношения и устойчивость. Когда возникает страх что-либо упустить, разумнее спокойно оценить ситуацию и понять, с чем и с кем вы имеете дело, чем бросаться на риск бессмысленных авантюр.

-1: Вы противитесь разрядке, покою и единению, которые могли бы умиротворить и гармонизировать Вас. Сложившаяся ситуация и текущие отношения Вас совершенно не удовлетворяют, однако Вы не можете изменить все таким образом, чтобы возникло желанное чувство общности и сердечного единения, необходимое для удовлетворения глубинной потребности в гарантированном покое и безопасности. Вы тонко и точно устанавливаете критерии дистанцирования и рамки отношений, чтобы никто не догадался о Вашей высокой ранимости и обидчивости. Сейчас Вам нелегко испытывать искреннюю сердечную привязанность, поэтому Вы стараетесь не допустить слишком тесных личных отношений.

Потребность в умиротворяющей и безопасной эмоциональной связи не удовлетворена. Хронически недостает сердечного единения. Вы сопротивляетесь сложившейся ситуации, но ощущаете глубокую эмоциональную зависимость от другого человека. Попытки противиться союзу воспринимаются как угнетающие, поэтому Вы становитесь раздражительными, ранимыми, нетерпеливыми и легко возбудимыми. Подавленные эмоции накапливаются и остаются невысказанными, а окружающие не всегда понимают, что происходит в Вашей душе. Невысказанные эмоции заменяются иллюзорными представлениями о существующих отношениях, что ухудшает взаимопонимание и снижает радость связи.

Вы опасаетесь, что погружение в расслабляющий покой приведет к атоии и безразличию, которых Вы боитесь. Стремитесь избегать даже намека на депрессию и считаете, что не вправе позволить себе отдых без отказа от важных дел. Это состояние порой усиливается, порождая сентиментально-героические грезы и «сны наяву», которые еще больше отдаляют Вас от действительности. Страх перед эмоциональной бесперспективностью союза обескровливает надежды на обоюдное чувственное взаимопонимание и укрепление душевной связи.

Вы отказываетесь расслабиться и уступить, ограждая свою личную эмоциональную жизнь. Другим разрешаете приближаться лишь маленькими шажками. Кажется, что никому нельзя доверять, и Вы не можете объяснить ближним свое положение, опасаясь, что Вас не поймут. Подавленная неудовлетворенность проявляется в раздражительности и повышенной чувствительности. Приятных эмоций явно недостает, а страх фрустрации и покинутости усиливает тревогу и опасение потерять значимое для радости жизни.

Чтобы избегнуть депрессии и инертной пассивности, Вам нужны светлые ожидания и надежда. Вы поддерживаете активность, чтобы не поддаться угнетенности и опустошенности. Страх перед недостатком ожидаемых переживаний порождает острые приступы беспокойства и суеты. Чувство доверительной общности с другим отсутствует, так как Вы не проявляете терпения и не принимаете ближних такими, какие они есть. Отношения прохладны, колеблются на уровне любезного безразличия из-за внутреннего недоверия и настороженности. Перспективы гармонизации связи кажутся сомнительными.

Вы убеждены, что проблемы слишком запутаны и трагичны, чтобы кто-то смог понять Вас, поэтому не рассчитываете на согласование взглядов с другими. Страх перед неудовлетворяющей привязанностью истощает волю и снижает концентрацию энергии. Появляется повышенный интерес к отвлекающим телепередачам. Возможны психосоматические расстройства. Нетерпеливость сопровождается критиканством и резкими негативными реакциями. Скука, отчуждение и страх пустоты мешают налаживанию отношений с теми, в ком Вы нуждаетесь. Вам не хватает нежности, готовности к партнерству, чувствительности к настроениям других и элементарного спокойствия. За Вас никто не наладит отношения, поэтому важно проявлять терпение, доброжелательное понимание и активные усилия для самостоятельного построения удовлетворяющих связей.

Если Вы действительно хотите обрести покой и умиротворяющее равновесие, примите к сведению совет: желание найти удовлетворяющую и полную любви привязанность исполнится лишь в том случае, если Вы подходите к партнеру с терпением, пониманием и доброжелательностью.